足の汗を止める方法を知りたいですか? 紅茶を試してみる

Aug 08, 2023

足病医のジャクリーン・ステラ氏（DPM）によると、体の他の部分と同様に、夏には足の汗の量も多くなり、不快で悪臭を放つ可能性があるとのこと。

「気温が上昇すると、私たちの体温も上がり、体温を調節するために汗をかきます」とステラ博士は言います。 「汗をかくのは正常で自然なことですが、過度に汗をかくと臭いが発生すると、人々は非常に自意識過剰になります。」

発汗量が増加するだけでなく、夏に着用することが多くなるゴムなどの物質は汗を吸収しません。 そのため、自分の汗だまりの中でダラダラしていることに気づくかもしれません。 (プロのヒント: 「グリップ力があるので足が滑りにくくなる、テクスチャード加工のフットベッドを備えたビーチサンダルやサンダルを選びましょう」とステラ博士は言います。Vionic の広報担当者である彼女は、Vionic の Tide II Post Toe Sandal を推奨しています。 。）

足の発汗に問題があると思われる場合は、いくつかの手順を実行してください。 まず、感染症による臭いなど、汗と臭いの問題の中には医師の診察が必要なものもあります。 したがって、最近特に臭くなった場合は、これを除外するために足病医の診察を受けることを検討してください。

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しかし、普通の汗で気分が悪くなっている場合は、古い靴を新しい靴に買い替えたほうがいいでしょう。使い古された靴は実際に足の臭いの原因となる細菌の温床になる可能性があるからです。

「足の臭いがよく発生するのは、スニーカーの内側などで足が汗をかくと、足がその汗を吸収し、その汗を餌にして細菌が繁殖し始めるからです」とステラ医師は言う。 「[臭い]は実際にはバクテリアの副産物です。」 細菌が蔓延している古い靴は、汗ばんだ足の問題を悪化させる可能性があります。

クローゼットの棚卸しをしたのに、足元が汗工場になっているという人に、ステラ博士は、十分な量のティーバッグを使って誰でも自宅でできる自然療法を勧めています。

紅茶にはタンニン酸と呼ばれる物質が含まれており、汗腺に作用してその活動を低下させます。

「これは天然の制汗剤のようなものです」とステラ博士は言います。 「タンニンの働きは、汗管を一時的に収縮させて、汗の生成や放出を抑制し、臭いの軽減にも役立ちます。」

ハーブティーや緑茶にはタンニン酸は含まれていません。 それはきっと、強くて黒いものに違いない。 そして、ステラ博士は、お茶を効果的にするには、水に高濃度のお茶が必要であるとアドバイスしています。

「決して飲むものではないような、非常に濃くて強力な方法で醸造する必要があります」とステラ博士は言います。 「正確なレシピがあるかどうかはわかりませんが、通常の飲み方より少なくとも5倍濃くしたいとしましょう。」

ステラ博士は、極濃茶を大量に作ることを推奨しています。 次に、浴槽または洗面器に少量を入れ、一晩に約10分間そこに足を置きます。 足全体を覆う必要はありません。 足の裏には汗腺があるので、お茶は足の裏を包み込むようにしてください。

結果はすぐには出ません。 ステラ医師によると、この民間療法は効果が出るまでに数日かかるという。 また、これは短期的な解決策でもあります。定期的に浸すのをやめると、腺は通常の活動を再開します。 しかし、彼女はそれが効果的であり、より大規模な足のセルフケア儀式の一部である可能性があると考えています。 紅茶に足を浸した彼女自身の経験から、紅茶は角質除去剤としても機能します。 エッセンシャルオイルを加えて、贅沢な保湿剤でルーチンを仕上げてみてはいかがでしょうか? ステラ博士は、「角質を取り除き、角質を柔らかくするのに役立つ乳酸を含む」ものを推奨しています。

「特に春と夏は、人々は自分の足を非常に意識します」とステラ博士は言います。 「ここではセルフケアの勢いを活かしてください。」