緑茶は好きですか？ できるだけ早くシナモンとクローブを試してみる必要があります

Jul 30, 2023

緑茶がもたらすさまざまな健康上の利点のおかげで、長年にわたり、緑茶は私たちの日常生活に欠かせないものになってきました。 抗酸化物質とカテキンが豊富に含まれており、解毒、消化、代謝に最適な飲み物であり、さまざまな体の機能をさらに促進します。 ビールに少し手を加えることで、その美味しさをさらに高めることができることをご存知ですか? 心配しないでください。 そのために何マイルも行く必要はありません。 代わりに、次の緑茶を淹れ始める直前に、キッチンのスパイスラックに手を伸ばしてクローブとシナモンの瓶を選びましょう。 あなたは私たちの言うことを正しく聞きました。 緑茶にシナモンとクローブを加えると、その効果が飛躍的に高まります。こちらもお読みください:コーヒーと緑茶 - 心臓の健康と高血圧にはどちらが良いですか?

シナモンには、食欲を抑制することで知られるクロムという化合物が含まれています。 バンガロールを拠点とする栄養士アンジュ・スード氏によれば、これは消化と代謝の促進に役立つという。 緑茶に加えると、煎じる力が増し、解毒のプロセスがスピードアップされます。

クローブには抗炎症特性とオイゲノールという化合物が含まれており、これらが組み合わさって酸化ストレスから健康を守り、消化と腸の健康を促進します。 シナモンと同じように、クローブを緑茶とブレンドすると、全体的な健康を促進する完璧な飲み物になります。

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健康上の利点に加えて、クローブとシナモンは緑茶の味を良くします。 緑茶には健康的な栄養素が豊富に含まれていますが、その刺激的な風味でも信用されていません。 お茶の専門家によると、正しく淹れた緑茶は最初は刺激的な香りがしますが、飲んでいると徐々に甘い後味が残るそうです。 シナモンをビールにブレンドすると、自然な甘みが加わり、飲み物の味がさらに良くなります。 一方、クローブはビールに爽やかな香りを加え、香りを高めます。 クローブを加えると、緑茶が天然の口内清涼剤となり、口臭をなくします。

緑茶を毎日の食事に簡単に加えて、その良さをすべて楽しむことができます。 覚えておく必要があるのは、食べる量とそのタイミングをコントロールすることだけです。 専門家は、緑茶が過剰な腸内酵素を分泌し、酸味や膨満感などの消化器系の問題を引き起こす可能性があるため、朝一番に飲むのは避けることを勧めています。 すべての利点を最大限に楽しむために、食後に飲むようにし、1日2杯を超えないようにしてください。こちらもお読みください:緑茶の効果を最大限に得るためにやめるべき7つの間違い

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レシピは超簡単です。 カップ1杯の水にクローブ2個と小さじ半分のシナモンダスト、または0.5インチ未満のシナモンスティックを入れて沸騰させます。 火を止めて緑茶小さじ1.5を加え、3～4分ほど蒸らします。 飲み物を濾して一口飲みます。 ああ…爽やかですね！

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ソムダッタ サハエクスプローラーについて - これは、ソムダッタが自分のことを好んで呼んでいる言葉です。 食べ物、人、場所など、彼女が切望しているのは未知のものを知ることだけです。 シンプルなアーリオ オーリオ パスタやダール チャワル、そして良い映画を観れば、彼女は充実した一日を過ごすことができます。